Trek Yoga

Désert Marocain

À partir de

695.00

Durée

9 days

Description

Trekking-yoga Désert Marocain avec Aglaé certifiée 500h Yoga Alliance

Partez pour un trekking dans le désert Marocain accompagné par Aglaé qui rythmera vos journées autour de séances de yoga incorporant différentes pratiques (respiration, méditation, postures, enchaînements, relaxation...), sans oublier le fun pour s’amuser et revenir avec des superbes photos-souvenirs.
Nous partirons également à la découverte d’huiles essentielles locales pour un voyage olfactif profitant des bienfaits de l’aromathérapie.
Une expérience à vivre en petit groupe de 8 à 12 participant.es au coeur du désert Marocain.
A raison de 5/6 heures de marche modérée quotidienne ce séjour est idéal pour les marcheurs débutants ou occasionnels curieux de vivre une expérience de partage et de découvertes.
Vous serez également accompagné.es de guides professionnels qui sont nés dans le désert. Chaque soir, le moment de détente autour du feu sera l'occasion de partager leurs contes et chants traditionnels.

Trekking 9 jours / 8 nuits

Chaque trekkeur porte son sac à dos (léger) avec ses affaires nécessaires pour la journée (gourde, appareil photo...). Les dromadaires transportent votre sac à dos/sac de sport avec vos affaires pour le soir au bivouac, le reste de vos affaires personnelles est acheminé jusqu’au bivouac fixe que vous retrouverez le mardi en arrivant dans votre tente.
L'équipement individuel
●Chemises légères /T.shirts pour la marche
●Pantalons légers, de randonnée, pour la marche
●Veste polaire et imperméable
●Le chèche, peut s’acheter sur place pour 60 à 100 dhs.
●Lampe frontale ou lampe torche
●Une grande gourde. Nous fournissons de l’eau en bidon de 5l.
●Une paire de chaussures pour la marche et une paire type sandales de sport ouvertes.
●Un sac de couchage
●Lunette de soleil et casquette/chapeau
●Baume pour les lèvres, pieds et corps

A propos de votre prof de yoga

Aglaé est diplômée dans le yoga et le tourisme. Passionnée de voyages et de randonnées, de développement personnel, médecines alternatives, huiles essentielles par exemple, elle a donné plus de 1000 heures de cours de yoga en Malaisie et en France, en anglais et français.
Elle propose des cours en studio, en privé, en entreprise, en ligne, et vous fera partager son expérience d’un yoga intégratif, adapté aux possibilités et besoins de chacun.
Pour en savoir plus, suivez-là sur :
Instagram: @yoga_experience_aglae
Facebook: YOGA Experience Aglaé
https://yogaexperienceaglae.wixsite.com/website-1

Tarif trekking 9 jours/ 8 nuits

 695 euros
Transfert depuis Marrakech à Zagora, 2 nuits en ½ pension dans hôtel 4* à Marrakech, pension complète sur le trekking 3 nuits sous tente, 3 nuits en bivouac fixe (sanitaires communs), accompagnement par Aglaé.
Solde à régler avant le départ. ( Payable en 4 fois sans frais )

Les points forts de ce circuit

- Découvertes de différentes pratiques yogiques: Pranayama et méditation, Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Yoga Nidra, Partner Yoga...
- Petit groupe de 8 à 14 personnes
- Possibilité de bénéficier d’une traduction des cours en anglais
- au moins 2 pratiques quotidiennes soit 12 séances sur le séjour
- Repas de qualité frais et cuisinés durant votre trekking (possibilité de régime spécifique)
- Découverte du mode de vie nomade
- Paysages incroyables, immersion totale, accueil chaleureux
En attendant suivez-nous
https://www.facebook.com/Nomademoi
https://www.instagram.com/nomademoi/?hl=fr

Comprend/Ne comprend pas

  • Les vols et les assurances
  • Les entrées des sites et achats personnels
  • Les boissons autres que mentionnées
  • Les pourboires aux guides et chauffeur ( Environ 50e budget total )
  • Le supplément individuel +50e/séjour

DÉROULEMENT

Arrivée à Marrakech. Dîner et nuit en chambre twin ( 2 lits séparés ) ou individuelle.

Après le PDJ départ vers 08h00 pour votre destination. Sur la route les paysages grandioses se succéderont, l’Atlas, les kasbahs, les palmeraies, les gargotes ... Arrivée en fin d’après midi à Zagora, installation du camp nomade. Dîner composé de tajines, pain, fruits et nuit sous tente.

Yoga Vinyasa doux pour s’étirer et relâcher les tensions du voyage.

PDJ-Marche quotidienne d’environ 3/4 heures le matin, repas du midi composé de salades, brochettes, pain etc ... Marche l’après midi environ 2 heures, nuit en bivouac nomade. Le matin: Pranayama, introduction à la méditation, Salutations au Soleil Le midi: quelques étirements en douceur et méditation A l’arrivée: Yoga doux, Yin, Yoga Nidra...

Après le PDJ et la séance de yoga en grande tente collective ou en extérieur, départ pour une randonnée chamelière et pique nique sous les acacias. Nuit en tente individuelle ou à plusieurs selon vos souhaits au bivouac fixe (sanitaires communs).

Le matin: Pranayama, introduction à la méditation, Salutations au Soleil Le midi: quelques étirements en douceur et méditation A l’arrivée: Yoga doux, Yin, Yoga Nidra...

Après le PDJ et la séance de yoga en grande tente collective ou en extérieur, temps de détente, introspection etc ... repas du midi au bivouac, l’après midi, marche pour gravir la plus haute dune du massif de l’Erg Chegaga. Dîner et nuit au bivouac fixe.

Le matin: séance de Yoga 90 mn (Pranayama, méditation, flow dynamique et courte relaxation)

Le midi: séance Hatha fun sur-mesure (ex: partner Yoga, inversions, équilibres... avec séance photos dans les dunes)En fin de journée: Yin Yoga, Yoga Nidra...

Retour à Marrakech en véhicule climatisé et chauffeur francophone. Visite d’une coopérative de tapis à Taznakhte et déjeuner libre. Arrivée à Marrakech en fin de journée. Dîner et nuit à votre hôtel 4*.

Après le PDJ pris à l’hôtel temps libre pour visite de Marrakech. Transfert à l’aéroport selon les horaires de vol.

Possibilité de prolonger votre séjour à Marrakech

Lieu

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